Зачем ходить 10 тысяч шагов ежедневно: тренер раскрыла правду В последние годы рекомендации проходить 10 тысяч шагов в день стали популярным советом для поддержания здоровья. Это число стало своего рода «золотым стандартом» физической активности […]
Вареный картофель признали блюдом, которое снижает риск смерти Ранее считалось, что картофель не самый полезный овощ. Якобы он обладает высокой калорийностью и гликемическим индексом. Однако теперь ученые и врачи заговорили о пользе популярного […]